Studien zu Kompressionsstrümpfen
Kompressionsstrümpfe werden seit Jahrzehnten in der Medizin eingesetzt – zur Unterstützung der Venengesundheit, zur Vorbeugung von Beschwerden und zur Verbesserung der Durchblutung der Beine.
Doch wirken Kompressionsstrümpfe wirklich?
Wirken Kompressionsstrümpfe wirklich?
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben sich genau mit dieser Frage beschäftigt. Dabei wurde untersucht, welchen Einfluss Kompression auf Themen wie:
- schwere oder müde Beine
- geschwollene Füße und Knöchel
- Schwangerschaftsbeschwerden
- lange Flugreisen
- Krampfadern und Venenschwäche
haben kann.
Viele dieser Studien zeigen, dass Kompressionsstrümpfe helfen können, Schwellungen zu reduzieren, die Durchblutung zu verbessern und das Gefühl schwerer Beine zu verringern.
In diesem Bereich haben wir einige der wichtigsten wissenschaftlichen Studien zusammengefasst, die zeigen, welche Wirkung Kompressionsstrümpfe auf die Beine haben können.
Was Studien über Kompressionsstrümpfe zeigen
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen immer wieder ähnliche Ergebnisse:
Graduierte Kompression – also ein Druck, der am Knöchel am stärksten ist und nach oben hin abnimmt – kann den Rückfluss des Blutes in Richtung Herz unterstützen.
Dadurch kann es zu folgenden Effekten kommen:
- Verbesserung der venösen Durchblutung
- Reduktion von Beinschwellungen (Ödemen)
- weniger Schweregefühl in den Beinen
- Unterstützung bei Krampfadern
- Entlastung bei langen Steh- oder Sitzphasen
Der Mechanismus dahinter ist relativ einfach:
Der äußere Druck der Strümpfe unterstützt die Venenklappen dabei, das Blut gegen die Schwerkraft zurück zum Herzen zu transportieren.
Kompressionsstrümpfe bei Flugreisen
Studie:
Cochrane Review – Compression stockings for preventing deep vein thrombosis in airline passengers
Kernergebnis:
- Analyse von 12 randomisierten Studien mit 2.918 Teilnehmer:innen
- Kompressionsstrümpfe reduzieren deutlich das Risiko für asymptomatische tiefe Venenthrombosen (DVT) auf Langstreckenflügen.
Beispielergebnis:
- Nur 3 Personen mit Strümpfen entwickelten eine DVT
- 47 ohne Strümpfe entwickelten eine DVT
Ein DVT der Beine (Tiefe Venenthrombose) ist ein Blutgerinnsel in den tiefen Beinvenen, das den Blutfluss blockiert.
Kompressionsstrümpfe in der Schwangerschaft
Studie:
Saliba-Júnior et al. (2022) – Wirkung von Kompressionsstrümpfen bei Schwangeren
Ergebnis:
- Kompressionsstrümpfe reduzieren Ödeme (Beinschwellungen) signifikant
- Schwangere berichten über deutlich weniger Beschwerden beim Tragen.
Eine weitere Studie zeigt zusätzlich:
- verbesserte venöse Durchblutung in den Beinen durch Kompressionsstrümpfe.
Kompressionsstrümpfe bei langem Stehen
Studie:
Randomisierte Cross-Over-Studie zu stehenden Tätigkeiten
Ergebnis:
Kompressionsstrümpfe reduzieren signifikant
- Beinschwellungen
- Beschwerden bei langem Stehen.
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